12 tanaman pembersih udara yang disyorkan oleh NASA (National Aeronautics and Space Administration).

Para penyelidik mendapati bahawa bilik dengan tanaman mempunyai debu dan pencemaran  yang kusrang daripada bilik tanpa dedaunan. Daun dan bahagian lain dari tumbuhan bertindak sebagai penapis semula jadi untuk menangkap alergen dan zarah-zarah udara yang lain.

Tumbuhan rumah dengan cahaya rendah biasa seperti malar hijau atau lily perdamaian dapat melakukan tugas itu. Tumbuhan lain dengan daun bertekstur mungkin menjadi perangkap yang lebih baik.

Tahap VOC biasanya dua hingga lima kali lebih tinggi daripada di luar. Kita semua terdedah kepada sejumlah pencemaran udara dalaman, dan kemungkinan tidak menimbulkan masalah. Tetapi, dalam beberapa kes, apabila pengudaraan tidak baik, atau bagi orang yang mungkin sangat sensitif, itu boleh membuat anda merasa sakit.

Sakit kepala, loya, dan keletihan adalah beberapa gejala, dan kadang-kadang disebut “sick building syndrome.” @ "sindrom sakit di dalam bangunan "

( VOC: Volatile organic compounds @ Sebatian organik yang mudah menguap dikeluarkan sebagai gas dari pepejal atau cecair tertentu)

12 tanaman pembersih udara yang disyorkan oleh NASA  di rumah anda

Sebagai alternatif penggunaan pembersih udara mahal, apa yang anda boleh lakukan adalah dengan menanam tumbuhan pembersih udara di dalam kediaman

Semarakan kediaman anda dengan tumbuhan yang sekaligus membersihkan racun dari udara 

Teruskan membaca untuk mengetahui tentang 12 loji pembersih udara yang menakjubkan (yang disyorkan oleh NASA), bagaimana merawatnya dan di mana meletakkannya di rumah anda.

1. Areca Palm

Seperti semua tanaman, Areca Palm direka  secara biologi untuk mengambil karbon dioksida dan melepaskan oksigen. Namun, yang membezakan Areca Palm adalah kemampuannya untuk membersihkan lingkungan di mana ia ditempatkan dengan membuang bahan kimia berbahaya seperti formaldehid, xilena dan toluena.

Cadangan & Penjagaan: Areca Palm berfungsi dengan baik dalam cahaya yang disaring dan perlu kerap disiram.

Penempatan Terbaik: Ruang Tamu

2.Snake Plant/ Lidah Jin

Lidah Jin atau nama saintifiknya Sansevieria trifasciata juga dikenali sebagai Mother-in-Law's Tongue. Tumbuhan ini megeluarkan oksigen pada waktu malam, dan berkemampuan untuk membersihkan udara melalui penyingkiran karbonmonoksida, nikotin, benzene, formaldehyde, trichloroethylene, toluena hingga dioksin. Bahkan hanya dengan 5 helai daun sansevieria dewasa mampu menyerap dan membersihkan ruangan seluas 100 m3 dari berbagai jenis polutan

Cadangan & Penjagaan: Snake Plant berfungsi dengan baik pada cahaya tingkap dan perlu disiram setiap minggu. Di ruang tertutup, tumbuhan ini mampu menghasilkan oksigen yang mencukupi untuk bernafas secara normal.

Penempatan Terbaik: Bilik Tidur

3. Money Plant 

Juga dikenali sebagai Sirih gading atau Sirih Puteri. Nama saintifiknya Epipremnum Aureum. Tanaman ini memang tahan lasak dan memiliki umur yang panjang. Sehingga banyak orang yang memelihara tanaman yang memiliki julukan golden pothos, devil's vine, atau devil's ivy dan menjadikannya sebagai tanaman hiasn dalaman

.

Menurut NASA, Money Plant terkenal dengan kemampuannya membuang bahan kimia dan bahan pencemar lain dari udara, khususnya benzena, formaldehid, xilena, dan toluena.

 *Tanaman ini beracun untuk kucing, anjing, dan anak kecil jika daunnya ditelan.

Cadangan & Penjagaan: Money Plant lebih suka cahaya tidak langsung dan perlu disiram setiap minggu.

Penempatan Terbaik: Sebarang bilik tetapi jauh dari haiwan peliharaan atau anak kecil

4. Gerbera Daisy 

Boleh dikatakan entri tercantik dalam senarai, Gerbera Daisy sering digunakan sebagai elemen hiasan dalam berkebun. Walau bagaimanapun, Gerbera Daisy juga berbeza kerana kemampuannya menghasilkan oksigen tahap tinggi pada waktu malam sambil menghilangkan bahan kimia berbahaya, seperti benzena dan trikloretilena. Bermanfaat bagi mereka yang menderita apnea tidur dan gangguan pernafasan, tempatkan yang ini di atas meja untuk tidur yang lebih lena.

Cadangan & Penjagaan: Gerbera Daisy lebih suka cahaya matahari yang terang pada musim panas, musim bunga dan musim gugur, dan cahaya tidak langsung semasa musim sejuk. Ia perlu disiram secara berkala dengan tanah tetap lembap. Oleh kerana sifat hiasan bunga, jumlah pot bunga yang disyorkan adalah bergantung kepada budi bicara penanam.

Penempatan Terbaik: Bilik Tidur

5. Evergreens Cina

The Evergreen Cina adalah salah satu tanaman i yang paling biasa dijadikan tanaman hiasan dalaman. Tumbuhan ini mengeluarkan kandungan oksigen yang tinggi sambil membersihkan ruang dalaman bahan kimia berbahaya seperti benzena, formaldehid dan toksin lain. Seperti namanya, ia cukup popular di China kerana kecekapannya yang tinggi dalam membuang pencemaran berbahaya dari udara.

Cadangan & Penjagaan: Evergreen Cina berfungsi dengan baik di tempat teduh penuh, dan hanya perlu disiram sekali-sekala dengan fokus menjaga kebersihan tanah. Jumlah tanaman yang disimpan adalah mengikut budi bicara pemiliknya.

Penempatan Terbaik: Ruang Tamu

6. Tanaman Labah-labah/ Spider Plant

Bagi anda yang masih baru, tanaman labah-labah yang tahan lasak adalah pilihan yang tepat. Ini secara senyap-senyap akan melawan toksin termasuk benzena, formaldehida, karbon monoksida dan xilena, bahan kimia pelarut yang digunakan dalam industri percetakan dan getah. Sekiranya anda mempunyai haiwan kesayangan, ini adalah salah satu daripada beberapa tanaman dalaman yang tidak beracun bagi haiwan.


Saranan dan Penjagaan: Anda juga boleh mengambil 'labah-labah' kecil yang tumbuh pada hujung daun tanaman yang matang dan menanamnya semula pada medium. Tanaman ini akan menjaga diri mereka sendiri dan juga anda.


Penempatan terbaik: Bilik tidur atau ruang tamu

7. Aloe Vera / Lidah Buaya

Tanaman lidah buaya yang terkenal sebagai penyembuh adalah tambahan yang indah untuk tingkap dapur anda, kerana ia menyukai tempat yang cerah. Sambil menenangkan luka bakar dapur, succulent ini akan membersihkan udara formaldehid dan benzena, yang terdapat pada pernis, kemasan lantai, dan deterjen.

Cadangan dan Penjagaan: Tumbuhan ini akan tumbuh subur di lokasi yang cerah. Ia tidak memerlukan penyiraman yang kerap, jadi sangat sesuai untuk yang baru berjinak dengan tanaman

Peletakan terbaik: Mana-mana ambang tingkap atau sudut yang terang, asalkan tidak di bawah panas yang terik

8. Broad lady palm

Ini adalah salah satu dari sebahagian tanaman yang dapat membantu mengurangkan kadar amonia yang terdapat dalam pelbagai produk pembersih. Mereka mahal untuk dibeli sepenuhnya sehingga anda mungkin ingin membeli anak tanaman yang lebih kecil atau bermula dari biji.

Cadangan dan Penjagaan: Suka kelembapan, tanaman ini akan sangat suka dengan penyiraman yang banyak.

Penempatan terbaik: Bilik mandi, pintu masuk atau Ruang Tamu. Namun, jika disimpan di dalam bilik mandi, memudahkan penyiraman kerana ia mengambil kelembapan sebagaimana adanya

9. Dracaena

Dracaena adalah salah satu tanaman dalaman yang paling berkesan dalam pembersihan udara. Ia membantu menghilangkan formaldehid, benzena, trikloretilena dan karbon dioksida. Ini adalah bahan kimia yang berkaitan dengan beberapa masalah kesihatan antaranya sakit kepala, masalah pernafasan, anemia dan lain-lain

Menurut Persatuan Sains Hortikultur Amerika, udara dalaman boleh menjadi 12 kali lebih tercemar daripada udara di luar di beberapa kawasan. Ini kebanyakan disebabkan oleh perabot dalam perabot, cat, pakaian dan juga bahan binaan. Menghilangkan bahan pencemar dengan dracaena akan membuat pernafasan lebih mudah, melawan selesema, membuang bahan cemar yang dibawa ke udara, dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan.

Cadangan dan Penjagaan: Dracaena memerlukan sedikit air daripada kebanyakan tanaman dalaman. . Biarkan tanah atas kering sebelum disiram.Tumbuhan ini memerlukan cahaya matahari yang berpatutan.

Penempatan terbaik: Sudut ruang tamu atau balkoni yang terang. 

10. Weeping fig/ Ficus Benjamina

Tumbuhan rumah yang popular sejak zaman Victoria, pokok Ficus Benjamina dapat membantu mengatasi tahap formaldehid, xilena, dan toluena.

Cadangan dan Penjagaan: Mereka adalah tanaman yang agak rewel dan tidak suka perubahan. Jauhkan ara menangis anda dalam cahaya tidak langsung dan tidak jauh dari draf, dan ia akan menjadi pembersih yang boleh dipercayai selama bertahun-tahun akan datang.

Penempatan terbaik: Balkoni atau sudut ruang tamu yang terang

11. Chrysanthemum/ kekwa

Mekar yang cantik ini membantu menyaring sejumlah toksin termasuk amonia dan benzena, yang sering dijumpai dalam plastik, detergen, dan gam.

Cadangan dan Penjagaan : Tumbuhan ini menyukai cahaya matahari, jadi letakkan di tempat berhampiran tingkap berjemur.

Penempatan terbaik : Cerahkan dapur atau ruang tamu anda dengan kekwa

12. Ficus robusta (juga dikenali sebagai Ficus elastica)

Walaupun tanaman getah (Ficus robusta) ditanam sebagai tanaman rumah yang mudah dijaga, mereka juga meningkatkan kualiti udara dalaman, menurut kajian yang dilakukan oleh NASA. Daunnya yang besar dapat menyerap bahan kimia di udara dan memecahnya, menjadikannya tidak berbahaya. Mereka menyerap karbon dioksida yang dihembuskan dan mengubahnya menjadi oksigen bernafas. Tumbuhan getah juga menghilangkan bakteria dan spora acuan di udara.


Saranan dan Penjagaan: Tanaman ini toleran terhadap pengabaian dan oleh itu dapat ditanam dengan mudah oleh mereka yang kurang berpengalaman dengan tanaman. Mereka harus dibiarkan kering di antara penyiraman. Tumbuhan ini dapat bertahan lebih baik dengan kekurangan penyiraman berbanding penyiraman berlebihan.


Mereka boleh berkembang dalam cahaya redup, sehingga mereka dapat melakukannya dengan baik dalam pelbagai keadaan dalaman. Tanaman ini dapat mencapai ketinggian 8 kaki jika diberi kondisi yang tepat, jadi ia harus ditanam di mana ada ruang yang cukup untuk ia tumbuh.

Penempatan terbaik: Ruang tamu atau bilik tidur

INFO ringkas tentang Apnea Tidur :
Apnea tidur atau sleep apnea adalah gangguan tidur yang menyebabkan pernafasan seseorang berhenti sementara selama beberapa kali saat sedang tidur. Kondisi ini dapat ditandai dengan mengorok saat tidur dan tetap merasa mengantuk setelah tidur lama.

Istilah apnea pada sleep apnea berarti pernapasan terhenti atau berhenti bernapas. Penderita sleep apnea dapat berhenti bernapas selama sekitar 10 detik sebanyak ratusan kali selama tidur. Kondisi ini sangat berbahaya karena menyebabkan tubuhnya kekurangan oksigen. Pada wanita, kondisi ini terkadang bisa menyebabkan mendengkur saat hamil.

Gejala Sleep Apnea (Apnea Tidur)
Pada banyak keadaan, penderita tidak menyedari gejala sleep apnea. Beberapa gejala itu justru disedari oleh orang yang tidur sekamar dengan penderita. Beberapa gejala umum yang muncul saat penderita sleep apnea sedang tidur adalah:
Berdengkur dengan keras.
Berhenti bernafas, selama beberapa kali ketika sedang tidur.
Tersengal-sengal berusaha mengambil nafas saat sedang tidur.(seperti terjaga dari mimpi ngeri)
Terbangun dari tidur akibat merasa tercekik atau batuk-batuk di malam hari.
Sulit tidur (insomnia).

Selain gejala yang muncul saat tidur, penderita sleep apnea juga bisa merasakan seperti berikut:
Terbangun dengan mulut yang terasa kering.
Sakit kepala ketika baru bangun tidur.
Merasa sangat mengantuk di siang hari.
Sulit berkonsentrasi, belajar, atau mengingat sesuatu.
Mengalami perubahan mood dan mudah marah.

Berpeluh malam
Pedih ulu hati pada waktu malam

Penurunan libido.

 #pembersihudara #indoorplant #tanamandalaman